Cách Nấu Cháo Cá Đậu Xanh Bồi Bổ Sức Khỏe Cho Cả Gia Đình, Cách Nấu Cháo Cá Lóc Đậu Xanh Thơm Ngon Cho Bé

*

(0)

*

Cá song là một loại cá rất giàu giá trị dinh dưỡng do đó đang được rất nhiều bà nội trợ yêu thích và lựa chọn bởi mang lại đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả gia đình. Bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về cách nấu cháo cá song đỗ xanh tại nhà thơm ngon hấp dẫn.

Đang xem: Cách nấu cháo cá đậu xanh

Dinh dưỡng cần thiết của cá song đối với sự hấp thụ của cơ thể

Cá song là loại cá rất được ưa chuộng trong tất cả các loại cá biển bởi vì thịt cá thơm và trắng, dai ngọt thanh cùng lớp da cá béo ngậy giòn sừn sựt. Là loại cá quý giàu giá trị dinh dưỡng do đó rất nhiều người yêu thích các món ăn được chế biến từ cá song. Cá song có thể chế biến thành rất nhiều món ăn để bồi bổ dinh dưỡng cho cơ thể: món hấp. gỏi, nấu cháo, lẩu cá song, hấp thuốc bắc,…

Trong thịt cá song có rất nhiều vitamin đặc biệt là protein và các vitamin cần thiết cho cơ thể như A, D, phốt pho, magie, kẽm tốt cho sức khỏe của con người đặc biệt là hệ tim mạch và hệ tiêu hóa.

*

Sản phẩm rất thích hợp cho trẻ em có thể dùng cá song nấu cháo cho bé, giúp bé phát triển toàn diện và vượt trội. Các axit béo có trong cá song có tác dụng giảm nguy cơ hình thành máu đông, giúp người sử dụng có hệ tuần hoàn máu tốt và ổn định.

Ngoài ra, khi sử dụng cá song thường xuyên còn có tác dụng giảm nguy có mắc bệnh nhồi máu cơ tim, thúc đẩy sự phát triển của hệ thần kinh bởi trong thịt cá rất giàu DHA.

Cách nấu cháo cá song đỗ xanh thơm ngon tại nhà

Chuẩn bị nguyên liệu:

Các nguyên liệu dùng để nấu món cháo cá song vô cùng đơn giản và dễ tìm:

Cá song 1kg

Rau thơm: hành lá, thì là, hành tím, gừng

Gia vị: muối, hạt nêm, bột ngọt, dầu ăn, tiêu bột, nước mắm

Gạo

Đỗ xanh

Sơ chế nguyên liệu thực hiện cách nấu cháo cá song đỗ xanh

Rau thơm: Hành lá, thà là và gừng rửa sạch. Hành lá và thì là sau khi đã được rửa sạch thái nhỏ, hành tím băm nhỏ. Gừng sau khi đã rửa sạch tiến hành cạo sạch vỏ sau đó rửa sạch và thái lát.

Lựa chọn cá song tại chợ vẫn còn tươi sống sau đó đánh vảy sạch, mổ loại bỏ nội tạng sau đó rửa sạch và để ráo nước. Để nguyên vây và đuôi để gỡ xương dễ dàng hơn. Nếu cắt vây sẽ tạo ra những vụn xương nhỏ, khi gỡ thịt cá để nấu cháo có thể bị lẫn xương vào thịt.

Xem thêm: Hướng Dẫn Mẹ Sử Dụng Cao Chè Vằng Đúng Cách Nấu Cao Chè Vằng Chè Vằng

Gạo và đỗ xanh ngâm nước lạnh 15 phút.

Các bước của cách nấu cháo cá song đỗ xanh

Sau khi đã sơ chế nguyên liệu nấu món cháo cá song đỗ xanh song. Bà nội trợ tiếp tục thực hiện bước tiếp theo là cho cá vào nồi để hấp, khoảng 5 phút sau cho thêm một ít nước lạnh, muối và vài lát gừng mỏng rồi cho vào nồi vi sóng tiếp tục nấu trong 8 phút.

Sau đó, tiến hành lột sạch da cá sau đó tiến hành gỡ bỏ hết xương cá từ lưng đến bụng. Tiếp đó, tiến hành bỏ xương vào nồi ninh để lấy nước dùng nấu cháo. Nước dùng từ xương cá song rất ngọt, khi được dùng để nấu cháo sẽ tạo nên một món ăn vô cùng tuyệt vời.

Tiếp theo bắc chảo lên bếp sau đó tiến hành phi hành mỡ cùng thịt cá song để mang lại sự đậm đà hương vị cho cá song ngoài ra còn giúp miếng thịt cá thêm ngọt và giai hơn.

*

Ninh gạo và đỗ xanh đến khi nhừ.

Xem thêm: 99+ Cách Phối Đồ Cho Nam Chân To : Bạn Đã Biết Cách? Gợi Ý 10 Cách Mix Đồ Siêu Xịn

Sau khi cá song đã được xào qua với hành mỡ, tiến hành cho vào nồi đã ninh gạo sẵn. Sau đó để khoảng 15 phút cho cháo và cá hòa quyện với nhau. Cuối cùng múc cháo ra bát cho thêm hạt tiêu, rau thơm và gừng đã được chế biến trước đó để thưởng thức.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: món ngon

Bài viết hay nhất

Cách Bảo Quản Cùi Bưởi Để Nấu Chè Ăn, Để Bảo Quản Được Lâu Mà Vẫn
Cách Bảo Quản Cùi Bưởi Để Nấu Chè Ăn, Để Bảo Quản Được Lâu Mà Vẫn
Cách Nấu Nước Cốt Dừa Đóng Hộp Đảm Bảo Nhất, Cách Dùng Nước Cốt Dừa Đóng Hộp
Cách Nấu Nước Cốt Dừa Đóng Hộp Đảm Bảo Nhất, Cách Dùng Nước Cốt Dừa Đóng Hộp
Cách Nấu Chè Trôi Nước Bằng Bột Năng Ngon Độc Đáo, Cách Nấu Chè Trôi Nước Ngon Dẻo Mềm Không Bị Cứng
Cách Nấu Chè Trôi Nước Bằng Bột Năng Ngon Độc Đáo, Cách Nấu Chè Trôi Nước Ngon Dẻo Mềm Không Bị Cứng
Giải Thích Về Đồ Thị Pha Phối Khí Trên Động Cơ, Cấu Tạo Hệ Thống Phối Khí Trên Động Cơ
Giải Thích Về Đồ Thị Pha Phối Khí Trên Động Cơ, Cấu Tạo Hệ Thống Phối Khí Trên Động Cơ
Cách Nấu Nước Đường Ăn Sương Sâm, Cách Làm Thạch Sương Sâm
Cách Nấu Nước Đường Ăn Sương Sâm, Cách Làm Thạch Sương Sâm
Giải GDQP- AN 11 bài 3: Bảo vệ chủ quyền lãnh thổ và biên giới quốc gia
Giải GDQP- AN 11 bài 2: Luật Nghĩa vụ quân sự và trách nhiệm của học sinh
Cách Nấu Bánh Đa Bò Nhừ Hải Phòng, 10 Món Ngon Hải Phòng Nhất Định Phải Thử
Cách Nấu Bánh Đa Bò Nhừ Hải Phòng, 10 Món Ngon Hải Phòng Nhất Định Phải Thử
Hướng Dẫn: 6 Cách Nấu Bò Kho Bằng Thịt Heo, Cách Nấu Bò Kho Ngon Đúng Điệu Chấm Bánh Mì Chuẩn
Hướng Dẫn: 6 Cách Nấu Bò Kho Bằng Thịt Heo, Cách Nấu Bò Kho Ngon Đúng Điệu Chấm Bánh Mì Chuẩn
Tip Phối Đồ Với Giày Mlb Cho Nam Nữ Cực Chất, Beecost Mua Thông Minh
Tip Phối Đồ Với Giày Mlb Cho Nam Nữ Cực Chất, Beecost Mua Thông Minh
Cách Nấu Cháo Bằng Nồi Nấu Chậm Qua Đêm, Bí Quyết Nấu Cháo Cho Bé Cực Nhàn Vẫn Ngon
Cách Nấu Cháo Bằng Nồi Nấu Chậm Qua Đêm, Bí Quyết Nấu Cháo Cho Bé Cực Nhàn Vẫn Ngon
Cách Nấu Cháo Đu Đủ Cho Bé Ăn Đu Đủ Chín, Cháo Đu Đủ Nấu Thịt Và Trứng Gà Cho Bé
Cách Nấu Cháo Đu Đủ Cho Bé Ăn Đu Đủ Chín, Cháo Đu Đủ Nấu Thịt Và Trứng Gà Cho Bé
Cách Nấu Xôi Bằng Nồi Cơm Điện Tử Toshiba, Hướng Dẫn Sử Dụng Nồi Cơm Điện Toshiba
Cách Nấu Xôi Bằng Nồi Cơm Điện Tử Toshiba, Hướng Dẫn Sử Dụng Nồi Cơm Điện Toshiba
Cách Nấu Xương Chó Với Chuối Xanh Ăn Nhanh Kẻo Hết, Công Thức Cách Làm Thịt Chó Nấu Củ Chuối
Cách Nấu Xương Chó Với Chuối Xanh Ăn Nhanh Kẻo Hết, Công Thức Cách Làm Thịt Chó Nấu Củ Chuối
Cách Làm Mỡ Hành Ăn Chuối Nấu Chấm Muối Ớt Món Ăn, Món Chuối Già Nấu Chấm Muối Ớt Món Ăn
Cách Làm Mỡ Hành Ăn Chuối Nấu Chấm Muối Ớt Món Ăn, Món Chuối Già Nấu Chấm Muối Ớt Món Ăn